Blog

8 způsobů jak přirozeně snížit Kortizol

8 způsobů jak přirozeně snížit Kortizol

Co je kortizol? Kortizol je primární hormon vylučovaný nadledvinkami při stresu. Jeho úloha je rychle změnit uloženou energii(v podobě tuků například) na energie pro okamžitou spotřebu. V dnešní době se stresujeme ohledně účtů, práce, vztahů, stravy, cvičení, krátkému spánku atd. A pokaždé, když jsme ve stresu, tak se začne v těle vytvářet kortizol. Tato chronická zvýšená hladina kortizolu je velmi škodlivá pro zdraví jedince. Je spojována s takovými chorobami a poruchami jako adrenální únava, hormonální disbalance, srdeční choroby, příliš vysoká hladina […]

Číst dále